As vitaminas possuem uma ação muito poderosa no organismo pois elas são essenciais para o funcionamento ideal do organismo, contribuindo para o equilíbrio de diversas funções vitais. Inclui-las na sua rotina pode trazer uma série de benefícios para a saúde, desde mais energia no dia a dia até a melhora na imunidade e prevenção de doenças.
A ingestão de suplementos vitamínicos garante a ação de fontes de vitaminas A, B, C e K. Incluir vitaminas na sua rotina não é apenas sobre tomar suplementos, mas adotar um estilo de vida saudável e equilibrado. Que tal começar hoje? Se quiser ajuda para planejar uma dieta rica em vitaminas, a nossa farmácia de manipulação Formular pode oferecer os melhores suplementos para você.
As vitaminas que são ingeridas na forma de suplementação são fórmulas concentradas de vitaminas e, às vezes, minerais ou outros nutrientes, que são consumidas para complementar a alimentação. Eles podem ser úteis quando a dieta não fornece nutrientes suficientes, quando há necessidades aumentadas de vitaminas (por exemplo, em gestantes ou atletas) ou em caso de deficiências específicas diagnosticadas.
Principais conclusões
- A deficiência de vitaminas pode resultar em uma série de doenças e condições de saúde, que afetam diversos sistemas do corpo humano. No Brasil, algumas dessas deficiências são mais prevalentes devido a hábitos alimentares inadequados, pobreza, falta de acesso a alimentos ricos em nutrientes e em algumas regiões.
- A utilização de suplementos vitamínicos desempenha um papel crucial no fortalecimento e no bom funcionamento do sistema imunológico. Muitas delas ajudam a aumentar as defesas do corpo contra infecções, doenças e outros agentes patogênicos. A prevenção e o tratamento das deficiências vitamínicas são importantes para a manutenção da saúde.
- Em nossa farmácia de manipulação Formular você pode encontrar suplementos contendo vitaminas D3, K2, B6, B9 e B12 que vêm em 60 ou 120 cápsulas e são ideais para manter a sua saúde em dia. No seu dia a dia, os suplementos têm como função proporcionar maior energia para as suas atividades diárias, além de garantir a maior disposição para as suas tarefas.
Vitaminas: Qual a importância de incluir em sua rotina?
As vitaminas devem ser incluídas em sua rotina para melhorar a sua saúde óssea, cardiovascular, imunológica e neurológica. As vitaminas também ajudam com a manutenção das funções vitais do corpo, contribuindo para o seu bem estar geral durante a realização das rotinas do dia a dia. Além disso, os suplementos vitamínicos combinam cinco vitaminas essenciais: D3, K2, B6, B9 (metilfolato) e B12 (metilcobalamina), que são formulados para otimizar a absorção e garantir suporte nutricional.
Em sua rotina, as vitaminas D3 e K2, por exemplo, são fundamentais para várias funções essenciais do corpo, e seu papel combinado é particularmente importante para a saúde óssea, cardiovascular e imunológica. Embora ambas as vitaminas sejam necessárias individualmente, elas trabalham de maneira sinérgica, especialmente na manutenção da saúde óssea e no metabolismo do cálcio.
Em nossa farmácia de manipulação Formular você pode encontrar também vitaminas à base de metilfolato, metilcobalamina e vitamina B6 para auxiliar na melhora das funções cognitivas, ajudar na memória e no aprendizado, auxiliar na concentração e ajudar no aumento da imunidade. Além disso, a vitamina B6 também é responsável por auxiliar no bom funcionamento do cérebro e ajudar no combate ao estresse oxidativo.
Suplementos vitamínicos: Quais são os principais suplementos para incluir na sua rotina?
A escolha dos melhores suplementos vitamínicos para incluir na sua rotina depende de fatores como a quantidade de calores consumida por dia, as necessidades de tarefas que exigem concentração, memória, resistência ou força, por exemplo, dentre outros fatores. Confira abaixo os principais suplementos que podemos oferecer para a sua rotina:
- Vitaminas D3 + K2+ B6 + B9 + B12 – Cápsulas Sublinguais: Este suplemento serve para melhorar a saúde óssea, cardiovascular, imunológica e neurológica. Cada vitamina na fórmula desempenha funções vitais do corpo, contribuindo para o bem-estar geral.
- Metilfolato + Metilcobalamina + Vitamina B6 60 Cáps: Esta suplementação ajuda na melhoria das funções cognitivas, memória e aprendizado, auxilia na concentração, melhora a imunidade e auxilia no bom funcionamento do cérebro. Além disso, estes compostos de vitaminas ajudam a evitar o surgimento de anemia e ajudam a melhorar a qualidade do sono.
- Glucosamina + Condroitina – Cápsulas – Original: Este compostos de vitaminas é ideal para dores articulares, pois auxilia no processo de regeneração das cartilagens, melhora hidratação e diminui os sinais do envelhecimento da pele, melhorando o tônus e a elasticidade da pele, contribui para produção de colágeno.
- Biotina 5mg – 120 Cápsulas – Vitamina H: A biotina age no nosso corpo como uma enzima, gerando energia para o organismo e produzindo ácidos necessários para um bom desenvolvimento da pele, cabelos e unhas. A biotina também funciona como um agente calmante.
Como ingerir as vitaminas em sua rotina através de nossos suplementos?
- Posologia e dosagem: Sempre siga as recomendações de dosagem do fabricante ou, preferencialmente, a orientação de um médico ou nutricionista. Evitar o uso excessivo de vitaminas, especialmente das lipossolúveis (como A, D, E e K), que podem se acumular no corpo e causar toxicidade.
- Momento de ingestão: A forma como você ingere o suplemento pode influenciar sua absorção. Algumas vitaminas são melhor absorvidas quando ingeridas com alimentos, enquanto outras são melhor absorvidas em jejum. As vitaminas lipossolúveis A, D, E e K são mais bem absorvidas quando consumidas com uma refeição que contenha gordura.
- Interações com outros nutrientes: Os suplementos vitamínicos podem ser ingeridos com outros nutrientes. Isso significa que alguns dos nossos suplementos podem interagir com certos minerais, como cálcio, ferro e magnésio, e podem interferir na absorção de algumas vitaminas. Além disso, algumas vitaminas, como a vitamina D, ajudam na absorção de cálcio.
- Monitoramento e acompanhamento médico: Antes de iniciar qualquer regime de suplementação, é importante realizar uma avaliação nutricional. O acompanhamento com o médico ou nutricionista é essencial, especialmente se você estiver tomando suplementos por longos períodos.
Quais são as outras vantagens de incluir suplementos vitamínicos em sua rotina?
Prevenção de deficiências nutricionais: Muitas pessoas têm deficiências nutricionais, mesmo em uma dieta aparentemente saudável, devido a fatores como o estilo de vida, dietas restritivas (como vegana ou vegetariana) ou condições de saúde que dificultam a absorção de certos nutrientes.
Melhora da imunidade: Vitaminas como vitamina C, vitamina D e vitamina E são essenciais para fortalecer o sistema imunológico e aumentar a resistência a infecções. Suplementos vitamínicos podem ajudar a manter os níveis dessas vitaminas ideais, especialmente em períodos de maior risco de infecções, como durante o inverno ou em ambientes com muitas pessoas.
Saúde óssea e articular: Vitaminas como a vitamina D, vitamina K2 e vitamina C desempenham papéis importantes na saúde óssea. A vitamina D facilita a absorção de cálcio, enquanto a vitamina K2 ajuda a direcionar o cálcio para os ossos e dentes, evitando que ele se deposite nas artérias.
Melhoria da saúde cardiovascular: Certas vitaminas, como a vitamina K2, desempenham um papel importante na saúde cardiovascular, ajudando a prevenir a calcificação das artérias. A vitamina E, com suas propriedades antioxidantes, também contribui para a proteção dos vasos sanguíneos.
Melhoria do desempenho cognitivo: Vitaminas do complexo B, como B6, B9 (ácido fólico) e B12, são essenciais para a saúde do cérebro e podem ajudar a melhorar a memória, o foco e a concentração. Elas ajudam na formação de neurotransmissores e na proteção das células cerebrais contra o envelhecimento precoce.
Conclusão
A nossa farmácia de manipulação Formular possui os suplementos formulados com vitaminas que são ideais para serem incluídos em sua rotina. Contamos com suplementação para o ganho de resistência articular e força, melhoria da memória e desempenho cognitivo, aumento da resistência do sistema imunológico e aumento da saúde do sistema cardiovascular.
São muitos os benefícios, não é mesmo? Pois saiba que temos como missão manter o compromisso com a saúde, bem-estar e qualidade de vida de nossos clientes, garantidos por meio da excelência em produtos e serviços na área de farmácia manipulada, de forma ética e transparente.
